指导意见:
日常生活中多注意休息,避免过度疲劳和剧烈活动,注意局部保暖。可以与物理疗法相结合,如针灸、按摩、热敷,氟比洛芬凝胶贴片、麝香强骨膏等消炎止痛贴剂也可以外敷。在疾病的早期应注意避免症状的加重,如果保守治疗无效,建议到医院由专业医生诊治。
温馨提示:
避免膝关节过度活动及劳损,特别是双下肢剧烈运动者( 如舞蹈演员、运动员、搬运工等)更要注意劳逸结合。
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