哪些饮食可以预防身材走样？

      想预防身材走样，首先得少吃油脂糖分含量少的食物，比如牛奶的选择上，我们就可以选择一些脱脂牛奶或者低脂肪的牛奶，饮料选择无糖的饮料，少吃油炸的食物，多选择膳食纤维高一点的食物来食用

      可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，并且搭配牛肉都是有利于减脂的，而且不会影响身材。平常的话也要适量的运动锻炼身体，有利于保持身材。并不是食物可以预防走样，主要在于个人平时的维护。