女人肾阴虚,会出现腰酸怕冷、白带稀大便溏、四肢凉的,可以吃老鳖滋补肾阴的食疗,秋季时候可以银耳莲子汤。阳虚可以吃金贵肾气丸,补中益气丸,平时以吃羊肉、狗肉、牛肉或者是乌鸡配当归黄芪补一补。
温馨提示:
可多食新鲜的水果和蔬菜,以保证维生素的摄入量。
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