跑步机可以减肥瘦腿吗？

保密 | 0个月 2021-06-06 10:26:14 1人回复来自未知

健康咨询描述：跑步机可以减肥瘦腿吗？

投诉

其他类似问题

童海涛 安徽省第二人民医院主治医师擅长: 糖尿病、肥胖症、骨质疏松、痛风、脂质代谢紊乱以及甲帮助网友：64895

微信扫一扫，随时问医生

2021-06-06 11:15:19

跑步机是可以减肥瘦腿的，要长期坚持，在跑步机上面选择慢速长时间跑步，这样有助于脂肪的消耗，达到减肥瘦腿的目的，饮食要合理，尽量避免暴饮暴食，不要吃高热量及油炸食物。跑步机减肥的同时，也可以可以适当多吃一些水果蔬菜，可以适当做一些快走，慢跑等有氧运动。

轻身减肥，益气健脾，活血化淤，宽胸去积。用于单纯...[说明书]

轻身减肥，益气健脾，活血化淤，宽胸去积。用于单纯...[说明书]

医生在线免费咨询