铁和贫血怎么处理好？

      如果我们考虑缺铁性贫血，是因为机体铁摄入或者利用障碍引起的，比如婴幼儿、青少年、妊娠或者哺乳期的女性，往往会因为摄入不足出现贫血，也有一些缺铁性贫血，是因为慢性失血所致的，比如女性月经过多，消化道疾病等，一定要去除病因，同时补铁才有效。

      铁作为造血原料之一，在平时的饮食中应该注意补充。食物中含铁比较多的主要是肉类，肝。其他食物包括西红柿，油菜，青菜，等也都富含铁鸡。含铁比较高的水果包括桃子，香蕉，核桃，樱桃，红枣等等。

      缺铁性贫血日常生活中要多吃含铁量高的食物，如猪肝、鸡肝、鸭肝、鸭血、猪血、鸡血、猪肉、牛肉、羊肉、菠菜、红枣、木耳等。药物治疗以口服铁剂为主，口服铁剂包括无机铁和有机铁，常用无机铁包括硫酸亚铁、琥珀酸亚铁等，有机铁包括右旋糖酐铁、葡萄糖酸亚铁等、山梨醇铁、富马酸亚铁和多糖铁复合物等。
      以上是对“铁和贫血怎么处理好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！