要预防精神疾病,首先要解开心结,不要将事情憋在心里,要主动沟通,同时要进行一些体育锻炼,能够增加机体的抵抗力,免疫力。同时在饮食方面要全面摄入,不要偏食挑食,尤其要注意蛋白质以及维生素的合理补充,要养成良好的生活习惯。
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