坐月子期间便秘了怎么办

女 | 0个月 2021-06-07 16:02:32 1人回复来自未知

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2021-06-07 16:50:57 我要投诉

指导意见：
您好：坐月子期间便秘与卧床时间长，胃肠功能减弱，饮食过于精细等有关，便秘严重的话可以外用开塞露缓解，不要吃油炸刺激食物，多吃一些富含纤维素及润肠通便的食物，多吃芹菜，菠菜，香蕉，火龙果，燕麦，蜂蜜水等，适当多走动，经常顺时针按摩腹部，养成每天定时排便的习惯。

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温馨提示：
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用

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