健康咨询描述： 预防腰突症的方法是什么？
预防腰突症的方法是什么？腰突症的预防主要是需要改变不良生活习惯，避免久坐，弯腰劳累，姿势不良，剧烈运动等情况，平常可以适当的练习挺腰小燕飞动作等，增强腰背肌肉的力量，预防腰椎疾病的发生等。可以带腰围保护。
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