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踝关节扭伤该吃什么

保密 | 0个月 2021-06-08 17:54:12 2人回复来自未知

健康咨询描述：踝关节扭伤该吃什么

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踝关节扭伤，有可能会导致撕脱性骨折或者是韧带损伤或者骨裂，骨折的可能性。首先要停止活动量，可以去医院进一步的检查，如果只是软组织损伤，可以吃点消炎止痛活血化瘀的药物。

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踝关节扭伤，先用冷毛巾或者冷敷贴冷敷，减轻肿胀和疼痛，如果只是局部的软组织损伤，可以通过饮食调整，比如多吃一些富含维生素C和维生素E的食物，促进新陈代谢，帮助消除水肿。比如可以吃点胡萝卜，西红柿，草莓，樱桃，葡萄，尽量卧床休息，抬高小腿。

活血散瘀，温经镇痛。用于寒湿瘀阻经络所致风湿关节...[说明书]

散寒，活血，镇痛。用于风湿关节痛，关节扭伤。...[说明书]

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