肝火旺,主要是不要吃一些刺激油腻辛辣、油炸类的食品,多吃些苦瓜、芹菜、苦菜、西瓜、梨、柚子等能有效帮助降低肝火,能够通肠润便,清热解暑,利尿等功效,也适量的多喝水,补充身体所需的水,勤排尿帮助排毒,不能喝酒。
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