饮食方面要低盐,低糖,低脂的收入,控制好自己的血压,饮食要清淡,易消化。忌食辛辣刺激性的食物,要注意保证充足的睡眠,不要过度的熬夜和用脑。进行体育锻炼来增强自身的抵抗力。
指导意见:
高血压患者饮食需要低盐低脂饮食,少吃盐,少吃各种油腻食物和油炸食品,如动物脂肪、动物内脏、肉制品等,戒烟酒,长期注意控制饮食。并注意血糖血脂情况的复查。
温馨提示:
避免情绪激动及过度紧张、焦虑。
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