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童海涛 安徽省第二人民医院 主治医师
擅长: 糖尿病、肥胖症、骨质疏松、痛风、脂质代谢紊乱以及甲
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2021-06-10 13:24:02
每天只喝蔬果汁是可以减肥的。蔬菜和水果水分和维生素含量比较高，按照一定的比例搭配榨汁，不仅可以补充人体所需要的营养，而且可以帮助我们排毒，清除肠道内的毒素，帮助油脂排出体外，有利于减肥。但是榨的蔬果汁不能一天三顿都喝，可以只晚上喝，早晨和中午是需要吃一些饭的，不然容易出现低血糖。最好是不上班的时候喝蔬果汁减肥。
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