抑郁症患者只要荤素搭配,多吃蔬菜、水果,保证营养全面就可以。但是,因为抑郁症患者情绪多比较低落,可以适当的多服用甜味比较重的食品,比如含糖分比较多的水果,如榴莲、西瓜,还有比较甜的葡萄都可以。另外,也可以服用巧克力,但是不要过量服用以免造成血糖太高,或者服用巧克力太多导致神经过度兴奋。也可以适当的多吃碳水化合物,因为碳水化合物的供能是比较直接的,可以直接转化成糖原供大脑使用,可以使抑郁症患者的思维比较敏捷或者没有那么迟缓。
温馨提示:
早发现,及早治疗。
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