常年坐着睡，精神状态不好

      体重肥胖腺样体扁桃体等肿大就容易导致睡觉打呼的，而且会容易憋醒，坐着睡觉会影响睡眠质量。这两种都会影响白天的精神状态，建议最好及时去医院就诊，针对具体情况采取治疗。

      根据你的情况分析。这种情况考虑还是应该到神经科检查一下。看看具体有什么问题，如果神经科没有查出质的问题。可以到专业医院的精神科做检查，有些，疾病是属于焦虑导致的。或者可以看看中医，应用一些中药调理一下

      你好，你身高183厘米，体重120公斤，常年睡觉是坐着睡，平时打鼾，你的体重太重了，倒着睡觉都不能躺着，需要坐着睡，当然就会休息不好，白天注意力就会受影响，这种情况首先从健康的角度考虑，需要减肥的，合理膳食，粮食蔬菜蛋奶肉比例搭配合理，不要吃甜食、油炸食品等垃圾食品，加强锻炼。
      以上是对“常年坐着睡，精神状态不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！