减肥期间喝一次雪碧，没事吧？
男 | 31岁 2021-06-12 12:37:23
1人回复
来自未知
健康咨询描述： 我很胖的，最近天天在减少饭量减肥。喝了一次雪雪，听说雪碧热量高，喝了一次，对减肥没有反应吧
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医生回复区
2021-06-12 15:48:29 我要投诉
减肥期间，如果只是偶尔喝了一次雪碧，对减肥是没有什么太大的影响，雪碧是属于碳酸饮料。减肥中，碳酸饮料是大忌，所以尽量还是不要喝雪碧。减肥的话还是要通过合理控制饮食的摄入，每天坚持有效的体育锻炼，这样减肥效果会更好。
2021-06-12 16:53
ask91747862bc
追问
嗯嗯，每天坚持走路半小时。
2021-06-12 17:09医生回答：
走路的话效果不太好，可以坚持慢跑半个小时，这样会有一定的减肥效果。因为走路起不到燃烧脂肪的作用。
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