轻微腰间盘突出可以开合跳胯下击掌吗

男 | 30岁 2021-06-15 17:59:57 1人回复来自通辽市

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于峥嵘北京大学第一医院副主任医师擅长: 脊柱外科退行性疾病、脊柱创伤、四肢创伤、腰椎间盘突

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2022-11-04 04:59:55 我要投诉

腰椎间盘突出患者最好不要进行开合跳胯下击掌。平时在家里可以练习小燕飞式，多参加游泳，骑自行车等运动锻炼腰背部肌。注意休息，避免腰部的过度运动，防止久站久坐弯腰，睡硬板床。

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