健身房练习举重，肩膀受伤

女 | 29岁悬赏6个健康币 2021-06-15 23:32:59 3人回复来自天津市

健康咨询描述：右肩膀外侧，靠近肩膀头的地方，按压疼痛，做前平上举有疼痛感，时间已有2个月了，自己百度觉得是肩袖受伤，具体不懂，备孕期间，也不知道怎么处理

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2021-06-15 23:55:45 我要投诉

这个情况不知道你疼痛是否严重，如果疼痛很严重的话，你可以做一个肩关节的磁共振，看一看，首先看一看有没有血软骨啊？或者是一些明显的肌腱软组织损伤。如果磁共振检查没啥大问题，适当的理疗就可以

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2021-06-15 23:36:26 我要投诉

您好，您这种情况的话就是不建议您再过度训练了，因为过度训练就有可能造成您肩膀的受损。在健身房训练一定要在教练的指导下。要么就是自己有一定的健身基础，否则的话就很容易出现受伤的情况。

2021-06-15 23:38 ask93905933mu 追问

医生，你好，后来没有练习了，这个会自己慢慢好吗，做些什么动作和贴膏药可以有助于恢复吗

2021-06-16 23:18医生回答：

对恢复是有帮助的。

王坤南阳医学高等专科学校第一附属医院主治医师擅长: 冠心病,充血性心力衰竭,慢性支气管炎,慢性胃炎,肠帮助网友：42828

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2021-06-15 23:40:53 我要投诉

青年女性患者根据目前的描述，考虑存在肌肉损伤的可能性较大，最好到医院就诊，让医生进行详细的体格检查，必要时完善一下核磁共振检查明确诊断，核磁共振检查是不影响怀孕的，不用太过担心
以上是对“健身房练习举重，肩膀受伤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！