健康咨询描述: 腰椎韧带损伤怎么护理?
腰椎韧带损伤后要注意减轻腰椎的压力,可以卧床休息一到两周的时间。可以佩戴腰围固定带,在饮食方面要注意不要吃生冷油腻的食物。尽量不要进行弯腰的动作,注意腰椎的保暖。
温馨提示:运动前要做好热身活动,使关节热先起来。
韧带损伤(ligament,injury of),韧带抗拉力强,并具有一定的弹性,其功能为维持关节的稳定,并限制其超越生理范围的活动。非生理... 更多>>
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