腰部出现严重的疼痛,在临床上多考虑是由于腰肌劳损或者是腰椎间盘突出膨出造成的,一旦有局部的神经压迫容易导致腰椎部疼痛,或者是下肢有酸疼,麻木无力感,可以选择中医理疗法进行治疗。游泳能够有效的缓解局部的紧张疲劳程度。
有椎间盘突出,这是能够游泳的,患有腰椎间盘突出,采取游泳的锻炼方法,可以增强腰背部的肌肉张力,增强腰肌对腰椎的保护作用,预防腰椎间盘突出的进一步加重。
温馨提示:
进行体育锻炼,但要适宜。
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