一出门就感觉到自己紧张尴尬是怎么回事

女 | 17岁 2021-06-19 22:43:21 2人回复来自郑州市

健康咨询描述：只要一出门就感觉自己很尴尬是怎么回事？尴尬到吃不下饭想吐，一动不敢动，感觉所有人都在看自己，所有动作都会放大无数倍四肢僵硬

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2021-06-20 08:21:56 我要投诉

一出门就感觉到自己有点紧张，大部分是气血虚和缺乏锻炼有的关系，每天坚持锻炼身体，促进血液循环，多与亲人朋友沟通，还可以口服一些补气血，补钙的药物治疗。

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2021-06-20 08:12:13 我要投诉

如果只要一出门就感觉自己很尴尬，而且紧张的特别厉害，吃不下饭想吐，所有动作都会僵硬，这种情况就是一种心理疾病，有可能是焦虑引起的，建议你要放松心情调整心态，多和家人朋友多沟通，多参加户外活动或者集体活动，可以去看一下心理医生。