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便秘性结肠炎怎么锻炼好得快

保密 | 0个月 2021-06-20 06:38:04 1人回复来自未知

健康咨询描述：便秘性结肠炎怎么锻炼好得快

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郝成飞 天津市中西医结合医院主治医师擅长: 擅长普通外科常见疾病的诊疗，对肝脏、胆道、胰腺胃肠帮助网友：9247

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2021-06-20 07:48:22

病情分析：
存在便秘性结肠炎的问题，其实还是和肠道功能降低的因素有关，所以，对于作为PC肌的锻炼是非常有必要的，所以平时可以多做一些提肛运动去帮助改善问题。要适量的运动，促进胃肠蠕动，平时不要太劳累，可以进行跑步、打球或者是散步。每天最好保持30分钟左右，适合自己本身体质的运动强度。

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温馨提示：
忌油炸及辛辣刺激食物，辛辣食物如辣椒、洋葱、生蒜、胡椒粉等。

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