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有问必答网 → 外科 → 骨科 → 仰卧抬腿对腰椎有害么？

仰卧抬腿对腰椎有害么？

保密 | 0个月 2021-06-20 06:54:15 1人回复来自未知

健康咨询描述：仰卧抬腿对腰椎有害么？

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尚西亮复旦大学附属华山医院主任医师擅长: 擅长肩、肘、膝、踝损伤诊断与治疗及关节镜微创手术。

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2022-12-30 04:15:36 我要投诉

病情分析：在腰脱或腰椎管狭窄的急性期，是不建议行直腿抬高练习的直腿抬高练习，会牵拉神经，导致症状加重。如果平时的话进行仰卧，抬腿训练，对于腰椎是没有影响的。仰卧直腿抬高对于髋关节及腰背部的肌肉都有一定的锻炼作用。但是如果在锻炼过程中出现腰部的疼痛，就建议停止继续锻炼，特别是既往有腰椎间盘突出和椎管狭窄病史的。

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