如何缓解更年期失眠

      指导意见：
      你好，一般女性更年期综合征由于性激素含量的减少导致的一系列精神及躯体表现，如植物神经功能紊乱、生殖系统萎缩等，还可能出现一系列生理和心理方面的变化，如焦虑、抑郁和睡眠障碍等。对更年期女性进行心理干预，帮助其有意识地控制自我情绪，同时加强社会支持，创造良好的生活环境，减轻对更年期女性的不良刺激，将有效减少更年期综合征的发生。

      根据身体出现了更年期失眠的临床表现情况，应是体内激素代谢紊乱以后引起身体出现失眠，一种身体状态反应表现情况，通过舒缓神经，营养神经，镇静安神以及调整体内激素代谢水平的方法进行药物治疗。