健康咨询描述: 你好!我多年睡觉睡不好,难以入睡,常常做梦,梦有真实也有希奇古怪,第二天早上能回想起梦境,白天精神不振,注意力不集中,无法正常工作,身体无其它不适,请提供该如何注意及治疗。多谢。
温馨提示:
饮食宜清淡为主,戒除烟酒、咖啡,忌辛辣刺激性食物。
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