便秘严重吃什么食物好

保密 | 0个月 2021-06-22 20:48:12 2人回复来自未知

健康咨询描述：便秘严重吃什么食物好

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2021-06-22 21:22:06 我要投诉

指导意见：
您好：便秘严重可以先服用乳果糖或外用开塞露缓解，平日不要吃辛辣刺激煎炸烧烤等易上火的食物，多吃蔬菜水果及润肠通便的食物，多吃芹菜，菠菜，萝卜，香蕉，火龙果，苹果，红薯，燕麦，蜂蜜水等，每天多喝水多运动，养成每天定时排便的习惯，保持大便通畅。

侯云飞邹平市中医院主治医师擅长: 擅长反流性食管炎，慢性胃炎，胃溃疡，十二指肠溃疡，帮助网友：40974

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2021-06-22 20:58:34 我要投诉

便秘严重可以吃润肠通便的食物，如土豆、山药、红薯、油菜、菠菜、芝麻等，对于改善便秘都比较好。如果有便意时需要及时的排便，每天适量的喝一些蜂蜜水，每天坚持运动。

挂号科室：消化内科

温馨提示：
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用

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