有问必答网心理健康科 → 睡眠不足,心慌胸闷头痛

睡眠不足,心慌胸闷头痛

男 | 21岁 2021-06-23 10:38:06 4人回复 来自大庆市

健康咨询描述: 这两天因为工作原因早上两天起来工作,每天差不多就睡5到6小时,昨天晚上回去的时候有点头晕,心慌,然后今天早上躺在床上的时候左面的心有点痛,这是怎么了,睡觉的时候总是快要睡着了就突然醒了,一直这样,我会不会猝死啊

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岳海
岳海 二级心理咨询师 擅长: 抑郁症,焦虑症,强迫症,恐惧症,心境障碍,人格障碍 帮助网友:3524
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2021-06-23 10:44:27 我要投诉

      病情分析:
      你好小伙子,首先可以明确一点啊,目前来说如果你身体没有什么严重的心血管方面的疾病,那么是不会猝死的。从你描述的情况来看,目前的这种状况还是考虑一个焦虑的情绪。以及。最近工作的压力可能比较大,带来睡眠节律的改变。那么这些状况都会给一个人的情绪睡眠带来某种影响。
      指导意见:
      另外呢,毕竟这种状况出现的时间还很短。所以呢,不要太担心。等这种工作上的事情呢,慢慢恢复到以前正常的睡眠节律。那么这种状况会慢慢恢复的。当然如果目前的状况呢,给你带来的感受和体验,比较明显的话,你也可以考虑服用一点安神助眠的中成药。调整一下。目前来看应该不是一个大问题。

李元恩
李元恩 二级心理咨询师 擅长: 擅长青少年学习、考试、人际关系心理辅导,婚姻家庭咨 帮助网友:20126
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2021-06-23 10:49:36 我要投诉

      病情分析:
      你最近两天睡眠不足,导致头晕心慌,头疼,这种情况和睡眠不足有关,也和精神紧张焦虑有关。
      指导意见:
      这两天都是早上两点钟就开始起床工作,这个时间是人最比较瞌睡的时候,深度睡眠时间不足,精力和体力恢复的不好,出现了胸闷,心慌头疼。这种情况要引起重视了,身体出现了明显的不舒服的信号,要注意按时休息。养成有规律的饮食睡眠习惯。

王建荣
王建荣 二级心理咨询师 擅长: 情绪情感问题,个人发展,人际关系,抑郁症,强迫症 帮助网友:6713
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2021-06-23 10:49:40 我要投诉

      病情分析:
      你这两天因为工作原因,休息不好,心里有压力,出现了头晕心慌,还感觉左面的胸口疼,这是由于紧张焦虑而出现的躯体反应。
      指导意见:
      由于工作压力,让你感到心里总是放不下,这样会引起胸口闷,影响睡眠。要让自己正确的面对工作压力,把工作理出头緒,不要让自己太累了,心里也不要太紧张,要找时间好好休息。
      以上是对“睡眠不足,心慌胸闷头痛”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

刘元
刘元 二级心理咨询师 擅长: 焦虑症,神经官能症,恐艾症,抑郁症,心理障碍,人格 帮助网友:17002称赞:1
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2021-06-23 10:56:16 我要投诉

      病情分析:
      根据你的描述,这种情况如果可以排除身体疾病影响,那么多考虑与你近期精神压力过大,过于疲劳,睡眠不足有一定的关系。
      指导意见:
      针对这种情况,建议你就诊于正规医院的神经内科,做个系统检查,看是否存在疾病影响,确诊病情后对症接受治疗。另外,平时要养成良好的生活习惯,保证充足的睡眠,注意饮食健康,避免过于疲劳。

疾病百科| 头痛

挂号科室:神经内科

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