健康咨询描述: 多梦易醒是什么原因
多梦易醒考虑是平时生活,工作压力大,精神过度紧张导致的。平时可以适当的进行一些体育锻炼,能够放松心情,缓解紧张的情绪。也可以在睡觉前喝一杯热牛奶,或者是用热水泡泡脚,改善睡眠。
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