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孟洁 江西省中西医结合医院 主治医师
擅长: 慢性胃炎，溃疡，肝炎，溃疡性结肠炎
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2021-06-23 22:18:24
指导意见：
豆腐能减肥，不过作用不大，最好是通过科学的方式进行减肥。有氧运动是比较科学有效的减肥方式，特别是消耗能量较多的运动项目，比如说快步走、游泳、球类运动以及慢跑、爬山等，运动的时候要一气呵成，中途最好不要停止。运动会提高人体的新陈代谢率，但其效果最多只有两天，所以运动减肥最重要的是要持之以恒。
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