健康咨询描述: 天天在办公室坐着越来越胖,想减肥,但要运动,之前坚持瘦到94斤了,可是我150,正常体重应该是85到90斤,所以想瘦下来,想穿小裙子,请问有什么推荐食谱没,还有方案,现在都105斤了,奥利司他胶囊真的有效吗?会不会反弹,有没有什么不反弹瘦身的方法呀
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