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怎么把酸性体质改成碱性体质？？

保密 | 0个月 2021-06-25 11:56:04 2人回复来自未知

健康咨询描述：怎么把酸性体质改成碱性体质？？

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2021-06-25 12:23:23 我要投诉

想要把酸性体质改变为碱性体质，一方面要减少酸性食物的摄入，另一方面要增加碱性食物的摄入，比如说大多数肉类是酸性食物，乳制品、谷类等这些被消化吸收后溶解为酸性元素，所以要少吃，可以多吃水果蔬菜，比如西葫芦，黄瓜等，属于碱性食物可以多吃，有利于改变体质。

高超 聊城市人民医院主治医师擅长: 专业特长：擅长肝胆胰脾等常见疾病的诊断及治疗，尤其帮助网友：17130

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2021-06-25 12:25:15

想把酸性体质调理成碱性体质，首先先从饮食调理，多食用碱性食物，如葡萄酒、茶叶、海带、葡萄、柑橘、柿子、黄瓜、胡萝卜以及豆制品等。少食酸性食物，如肉类，橘子、橙子、猕猴桃等。平时注意适当锻炼，戒烟酒。