精神不振，乏力大白天发困，晚上睡不着，盗汗

      手淫过度导致肾阳虚，手淫属于邪淫，能消耗体内元气，可去戒邪淫论坛了解。夫妻之间的夫妻生活次数可以参考寿康宝鉴一书.夫妻生活尚且需要节制。手淫属于邪淫，您一定要戒除邪淫。
      指导意见：可以艾灸关元穴气海穴补阳气，艾绒泡脚，能缓解病情艾灸次数至少一天三次。可服用肾气丸补肾。

      这种情况就是你长期手淫所导致的啊，并不是说是阴虚还是阳虚，建议还是及时到医院进行检测，查看是否还存在生殖系统的问题。日常生活一定要多注意休息，禁止手淫行为，饮食方面要以清淡为主，避免辛辣刺激性的食物

      你好，根据你所描述的症状，属于肾阴虚的表现，阴虚主要会表现为盗汗，阳虚是怕冷手脚凉。另外你所描述的症状也不排除有前列腺炎症，去医院检查一下前列腺彩超，看看，肾阴虚的情况，可以吃六味地黄丸治疗一段时间，主要是抓紧戒掉手淫，手淫危害很大，容易导致肾虚阳痿早泄。
      以上是对“精神不振，乏力大白天发困，晚上睡不着，盗汗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，你的这种情况可能是由于长期频繁手淫引起的肾阴阳两虚而导致的，勃起功能不好，盗汗，白天没有精神，乏力，腰膝酸软等症状，建议你可以吃点五子衍宗丸，六味地黄丸调理一段时间看看，应该就会改善的，平时注意生活调节，慢慢休息，不要熬夜，适当运动，放松心情，控制压力，戒掉手淫或适度减少次数。

      根据你说的这个问题，结合你的情况来看，这个是典型的阳虚的表现。与你不好的生活习惯，有关，而且差不多有十点肯定造成了严重的肾虚，可以吃中成药，金贵肾气丸。平时多吃点黑米，黑豆黑芝麻，等黑色食品必须改变，这个习惯。

      如果经常这样的话，建议去医院做一个相关的检查之后才能够确定是肾阴虚还是肾阳虚，建议平常的话可以吃一些温补的药物，平常的话注意多休息，少熬夜，保证充足的睡眠。