病情分析:
你好,引起失眠的原因很多失眠包括原发性失眠,继发性失眠和假性失眠。它主要包括身体原因,或者是精神原因,也有可能是药物性失眠。
指导意见:
失眠有多种原因,包括嗯体原因,比如心血管疾病或者消化道疾病,包括糖尿病等。还有一些是精神因素,比如抑郁症,焦虑症,精神分裂躁症,狂躁症等都会伴发失眠。也有些是药物引起的失眠。
病情分析:
很多原因都会引起失眠的,如考虑问题过多,压力过大都会引起失眠,比如精神心理因素,也会引起失眠,焦虑,抑郁,躁狂等
指导意见:
不管是什么原因?引起的失眠一定要好好的调整和改变,要放平心态,白天有适当的运动,劳逸结合,不要喝茶和咖啡,好好的调节生物种钟
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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