全谷物大米是不是比米饭更营养呢？

      ，其实这个就是糙米，做起来就是时间比较长，嗯，因为他没有处理的这么这么细，营养的话可能是比米饭更多一些，如果说肠胃比较好的话，可以多吃一些肠胃，不好的话就少吃一些，毕竟是没有处理的，那么细，可能消化起来就比较费劲，就少吃，别难受了

      指导意见：
      全谷物大米被称为糙米,自然,因为它是一个浅棕色的颜色。细化和丰富的水稻通常是白色的,让它棕色的方面的粮食已被移除。处理白米通常持续时间比糙米更快。全谷物大米,另一方面,需要更多的时间来做饭但被认为是更美味,比米饭更有营养。