如何产后避免经常弯腰久站久蹲？

      可以准备一个专给宝宝换尿不湿洗屁屁的台子，其高低要适宜，最好有多个不同功能的抽屉，把经常使用的尿不湿，纸尿裤爽身粉，护垫儿，由不经常物品放在里面，使妈妈不用弯腰即可伸手拿到

      产后最好是多多休息，然后适当的下床活动。只要不做重体力活动，不是经常性的做家务，不会经常弯腰就站久蹲的。这个时间一定要注意好的生活习惯，多吃一些高蛋白饮食，多吃新鲜的水果蔬菜，增强体质。适当的活动外出，但是禁止重体力劳动。