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我同桌复习的时候总是动

女 | 18岁 2021-06-29 22:08:17 3人回复 来自嘉兴市

健康咨询描述: 复习不动容易困,要么就是在小声背诵要么是抄知识内容,要么就是抖腿晃身子,反正喜欢动就对了,而且学习效率特别低,这是为什么呢

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解伟福
解伟福 二级心理咨询师 擅长: 婚姻家庭,亲子关系,厌学,高考减压,职场减压,人际 帮助网友:16545称赞:3
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2021-06-30 08:13:24 我要投诉

      病情分析:
      你好,这位女生从你描述的状况来看的话,他这是一种习惯造成的。就像有的人做题的时候,习惯也冬冬右手大拇指,有的甚至用笔在指头上转个圈,也减缓了压力的。
      指导意见:
      如果他能够集中精力的话,可能够会好一些,自己条件不好的话,就建议可以找学校里的心理老师,或者在这个平台的在线咨询的找心理老师进行1对1的心理咨询,相信能够帮助他找到原因和解决途径

刘元
刘元 二级心理咨询师 擅长: 焦虑症,神经官能症,恐艾症,抑郁症,心理障碍,人格 帮助网友:17002称赞:1
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2021-06-30 08:15:02 我要投诉

      病情分析:
      根据你的描述,可能导致这种情况的原因很多,例如身体不适、精神压力较大、休息不好、注意力不能集中、学习方法不好等。
      指导意见:
      单纯根据你的描述无法准确判断她的问题是由于什么原因导致的,可以建议她平时找一些适合自己的学习方法,让她保证充足的睡眠,养成良好的生活习惯,不要有太大的精神压力,避免过于疲劳。

李烨
李烨 二级心理咨询师 擅长: 焦虑症,神经官能症,恐艾症,抑郁症,心理障碍,人格 帮助网友:17002
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2021-06-30 08:15:46 我要投诉

      病情分析:
      你好,引起你同桌这种情况的原因与她长期形成的习惯有一定的关联,同时也与她注意力不集中,学习效率低下,存在联系,另外也与精神压力过大,受到事物刺激等有一定的原因
      指导意见:
      建议她放松心情,不要强化问题,最好带她到正规的心理咨询机构,与医生进行面对面的交流咨询,更好地找到根源解决问题,同时注意情绪状态调整,不要受到负面情绪的困扰,更不要给自己太大的压力,保证充足的睡眠和休息,避免强迫思维,培养兴趣爱好,淡化情绪,多让他做一些积极开心的事情,安静下来,并给自己积极的暗示和鼓励,慢慢调整
      以上是对“我同桌复习的时候总是动”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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