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便秘如何养生

保密 | 0个月 2021-06-30 13:16:10 2人回复来自未知

健康咨询描述：便秘如何养生

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2021-06-30 13:20:06 我要投诉

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2021-06-30 13:18:58 我要投诉

便秘与饮食习惯有直接关系的，不喜欢喝水，并且是这种容易发火的人群，很容易出现便秘的。首先要调整饮食，多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜，保持良好平稳的心态，坚持运动，养成按时排便的习惯，会有助于整体症状的改善。必要的时候可以外用开塞露等治疗，会减轻症状。

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