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2021-07-01 06:37:17 我要投诉
慢跑是有一定的减肥的效果的，这种情况个人建议患者治疗上可以适当的去选择，但是这种情况个人建议对于慢跑的患者最好是能够坚持达到有氧运动的标准，才能够起到一定的治疗作用，所以这种情况个人建议患者最好是持久的去坚持才可以的。
2021-07-01 06:25:31 我要投诉
慢跑有减肥的作用，而且减肥建议慢跑，慢跑是一种减肥理想的运动，跑步需要消耗大量的热量而且大量的骨骼肌参与在骨骼肌收缩的过程中，消耗葡萄糖和脂肪，建议每次运动一小时以上，然后再配合地址，低碳水化合物的饮食起到明显的效果
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