健康咨询描述: 不知道为什么突然之间很烦也不知道烦的什么也不想和任何人开玩笑好的时候就感觉没有事但是一个字一句话直接影响我的心情
你所说的这些情绪状态,考虑最大的可能性是有一些焦虑之类的问题所造成的。作为目前建议规律作息,适度运动,多和周围人有一些沟通交流倾诉。必要时到当地正规公立医院的心理科进一步就诊。
病情分析:
你好,这位女生从你描述的状况来看的话,在青春期呀,你们往往非常的敏感为一件事,为一句话为一个人经常会沉浸在某一个情绪里,形成这个情绪的原因,很可能和你从小长大的环境有密切的关系。
指导意见:
建议你可以找学校的心理老师或者这个平台的在线咨询师进行1对1的心理咨询,相信老师们经过充分的交流,能够帮助你找到问题产生的原因和解决的途径,缓解焦虑压力,平复情绪,恢复正常的学习生活
病情分析:
根据你的描述,这种情况多考虑与你的性格因素、青春期影响、环境影响、精神压力过大等都有一定的关系。
指导意见:
建议你进行积极的自我调节:多想事物积极乐观的一面,多与人沟通交流,培养一些良好的兴趣爱好,坚持进行适度的体育锻炼。一旦有负面情绪出现,可以马上做些其他的事情来转移注意力,调整自身状态。
以上是对“不知道为什么会突然烦”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
15岁正在青春期。由于身心的快速发展,给我们带来很大的压力。另外就是学习的压力,以及人际关系的压力。所以很容易造成青春期的情绪波动现象。有的时候烦躁不安,害怕恐惧。有的时候悲伤敏感,情绪低落。
指导意见:
你所描述的情况就属于青春期情绪波动现象。这是正常的,不必过于在意。我们体验到的所有的情绪,没有对错,好坏之分。都是我们的心灵,想要体验的。但是如果你过于在意别人的话。自然会很容易影响到自己的生活。其实别人怎么样是别人的事儿,自己怎么样是自己的事,一定要学会把自己的事和他人的事分开来看。比如某个人对你恶语相向。他可能是情绪不好,也可能是缺乏教养。跟你完全没有关系。并不是因为你人不够好。所以要学习把自己的事他人的事分开来看,你就会减少很多的困扰。
病情分析:
你平时是否会有莫名的情绪低落,甚至是想哭,不愿意和人交流,对什么事情都不太感兴趣,这样的状况呢?如果有的话,考虑是有抑郁倾向
指导意见:
建议平时可以多做一些放松训练,让自己的情绪平稳下来,多和朋友互相交流倾诉,平时可以培养一些兴趣爱好,脑海中多想积极的想法
病情分析:
看了叙述分析,根据症状考虑,属于有焦虑情绪。出现这种状态与现实生活学习压力过大,有着直接的因素,再就是受青春发育期情绪容易不稳定的影响,当然也与个人的性格有着直接的关系。
指导意见:
首先要正确面对生活学习中的压力,生活学习中有不开心的事情,要及时的与家人沟通交流,不要憋闷在心里,不然时间长了,内心就会产生郁闷,影响正常的生活和学习。建议可以服用中成药加味逍遥丸进行调理,疗程一个月。随着年龄的增加,认知的不断改变,通过自我调节,以上的负面情绪会逐渐有所好转的。
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