腰后膨出可能是骨质增生引起的,也有可能是腰椎的退行性病变,导致髓核突出于椎管内引起的。建议平常要注意减少腰椎的活动量,不要长期弯腰,注意腰椎部位的防寒保暖。不要进行剧烈的体力运动。
骨质增生和发育主要是腰椎和膝关节,脚后跟等部位,要注意发生骨质增生,主要是因为腰部长期弯曲或者负重劳损,受到外伤等等因素导致的,需要注意的是年轻人发生要腰部增生,与职业生活习惯有很大的关系。
温馨提示:
老年人要适当增加户外活动,尽量避免长期卧床休息。加强锻炼,增强体质,可预防此病。
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