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怎样增高弹跳力

保密 | 0个月 2021-07-02 08:07:46 1人回复来自未知

健康咨询描述：怎样增高弹跳力

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王岩威辽宁省朝阳市中心医院主任医师擅长: 四肢创伤，骨盆创伤，脊柱创伤，以及胫骨骨折，肩周局帮助网友：30258称赞：1

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2021-07-02 08:32:59 我要投诉

怎样增高弹跳力增高弹跳力的方法，有几种最快有最有效的提高弹跳力的方式，第1种是深蹲。在深蹲的过程中，一定要注意背，要直前慢起慢落，这样才就有效果，还可以蛙跳，或者跳台阶，也是一个提高提高弹跳力的好方法，第3种是高抬腿

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