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2021-07-03 07:21:38 我要投诉
指导意见：
拉玛泽呼吸法它主要是用于孕妇在分娩时的呼吸调节。主要的步骤：
1.使用胸部进行呼吸，方法是当宫缩出现时紧闭口腔用鼻腔进行深吸气，然后反复呼吸，直到宫缩完以后再恢复正常的呼吸。下一轮宫缩开始后又继续使用这样的呼吸方法；
2.在阵痛的时候还可以采用深呼吸法，也就是深深的吸气后在深深的呼气，比较形象的就是吹蜡烛的动作，这种呼吸方法也是在宫缩的时候进行；
3.比较形象的说法是采用吹气球的方法，当宫缩来时深深的吸一口气然后再进行3到4次的短快呼处。
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