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2021-07-03 14:47:47 我要投诉
指导意见：
西兰花中含有丰富的食物纤维，食用以后能够改善肠道蠕动状况，既可以排宿便还可以清理肠内的多余油脂，减肥消脂的效果极强。吃西兰花有辅助减肥的效果，但想单纯靠吃西兰花去达到减肥的目的，减肥效果也不会特别的明显。西兰花是热量比较低、营养价值又比较高的食物，食用之后不会囤积大量的热量，还能够有饱腹的感觉，就减少了对其它食物的摄入量，还能够满足身体对营养的需求。
2021-07-03 12:19:36 我要投诉
西兰花含有丰富的维生素，胡萝卜素，同时能够降低血压，调节内分泌促进代谢，而且所含热量低，营养物质高，对减肥是有促进效果的，但是光靠吃西兰花还是不能够达到减肥效果，还需要增强锻炼，控制饮食，这样的话才行。
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