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张贵志 聊城市第二人民医院 副主任医师
擅长: 胃食管反流,消化性溃疡,消化道出血,胰腺炎
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2021-07-03 13:06:58
对于便秘患者一般要注意以下几点。首先要养成良好的生活习惯，平常可以多去参加一些体育运动，比如散步、跑步、打太极拳等运动。避免长时间蹲坐在一个地方，促进肠胃蠕动。平常要养成良好的排便习惯，在排便的时候不要看手机分散注意力。平常要多注意休息，避免出现精神压力过大，保持心情愉悦，平常多去吃一些新鲜的蔬菜水果，少吃一些油腻的辛辣刺激食品。
疾病百科| 便秘（别名：大便秘结，大便难）
挂号科室：消化内科
温馨提示：
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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