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什么食物胶原蛋白容易被吸收？

女 | 0个月 2021-07-05 19:04:43 1人回复来自未知

健康咨询描述：什么食物胶原蛋白容易被吸收？

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刘明临沂市人民医院主治医师擅长: 三叉神经痛、带状疱疹后遗神经痛，强直性脊柱炎，关节帮助网友：48767

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2021-07-06 06:43:25 我要投诉

日常生活中含有胶原蛋白的食物有很多，最有效和吸收最好的就是猪蹄，它含有丰富的胶原蛋白，但是脂肪含量低于肺肉，所以平常生活中适当吃一些猪蹄可以促进毛发、指甲生长，保持皮肤柔软细腻。

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