高血压的高血脂吃核桃好吗

      指导意见：
      高血压，高血脂的患者可以吃核桃。核桃属于坚果，有丰富的营养素，但是不可以吃太多，如果吃太多，会导致胆固醇升高，引起血管动脉硬化，平时要控制在每天两个核桃左右。

      指导意见：
      您好：高血压的高血脂者可以适量的吃核桃。核桃里含有不饱和脂肪酸，卵磷脂，维生素e和多种维生素，经常食用可以预防高血压，冠心病，减少心脑血管疾病的发生，但是核桃含有油脂，不宜多吃，吃多了反而不利于血压血脂的控制，平日饮食要低糖低脂，不辞过咸，油腻，高脂肪食物，宜多吃蔬菜水果类的食物，同时应适当的锻炼，戒烟戒酒，注意休息。