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踮脚尖能预防骨质疏松吗

保密 | 0个月 2021-07-06 14:42:26 1人回复来自未知

健康咨询描述：踮脚尖能预防骨质疏松吗

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王思刚 海城正骨医院副主任医师擅长: 食道炎，胃下垂，胃炎，结肠炎，高血压、糖尿病，肾虚帮助网友：33172

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2021-07-06 15:43:34

踮脚尖是可以预防骨质疏松的，想要增加骨密度是需要负重的刺激，做踮脚尖的运动的过程中，增加骨细胞的水流，加强骨细胞活性，起到预防骨质疏松的效果。

挂号科室：骨科

温馨提示：
老年人要摄入足够的钙、维生素D、锻炼等，这能在很大程度减轻骨质疏松症，防止严重并发症出现。

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