怀孕骨质疏松要多运动吗

女 | 0个月 2021-07-06 17:02:42 2人回复来自未知

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2021-07-06 17:08:18 我要投诉

孕妇如果出现骨质疏松，还是要适当的进行运动的，但是一定要注意避免过度防止外伤，同时还要加强优质蛋白质饮食，增强机体免疫能力，适当的多晒太阳可以补充药物碳酸钙d3。

李涛 海城正骨医院副主任医师擅长: 骨折不愈合、关节损伤、颈肩腰腿痛帮助网友：21996

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2021-07-06 17:12:54

怀孕期间一定要预防骨质疏松，需要补充足量的钙质，所以在怀孕期间补充钙是非常必要的，孕妇形成骨质疏松，那么需要从食物中提取一些钙质，比如肉类，鸡蛋，牛奶，还有黑芝麻等。

挂号科室：骨科

温馨提示：
老年人要摄入足够的钙、维生素D、锻炼等，这能在很大程度减轻骨质疏松症，防止严重并发症出现。

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