医生回复区
2021-07-07 12:40:08 我要投诉
手臂和腿的肥胖通过饮食控制，加强有氧运动包括篮球的运动或者是游泳，还有跑步等等都可以达到全身减肥的效果，包括腿和手臂。另外，如果要快速瘦腿和瘦手臂，可以通过吸脂手术的方法来达到。另外，如果是腿和手臂，因为肌肉的粗壮引起的，可以通过肉毒素的注射，使肌纤维萎缩达到瘦腿和瘦手臂的目。
2021-07-07 09:43:28 我要投诉
无论瘦身体哪个部位，其实方法都是一样的，首先要控制饮食，多吃新鲜水果蔬菜以及高蛋白低热量食物，这次就是加强有氧锻炼，每天练30分钟及以上的，慢跑，快走，跳绳等等，坚持下去就会有瘦身效果。
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