您所说的这个手腕疼痛考虑可能是你活动不当所引起的,建议你也不用过于紧张,如果也是能够活动的话那么考虑并没有骨头的问题,建议您适当的休养一段时间,可以配合针灸理疗的方式改善症状。
手脖子疼很有可能是由于腱鞘炎引起的,一般是由于过度劳累造成的,属于一种无菌性炎症。可以通过物理治疗的方式来恢复,例如做一做针灸按摩和红外线的照射,热敷都是可以的。
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