心情暴躁想骂人想摔东西
女 | 29岁 2021-07-07 07:44:48
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来自长春市
健康咨询描述： 一惹着我就想骂人摔东西，大喊大叫，不惹还好，问题是惹你的那个人不停惹你，每次非要把你惹到暴躁为止，又不承认是自己有错
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医生回复区
2022-11-09 11:08:43 我要投诉
病情分析：
你好，你的情况考虑存在一定的紧张，焦虑，抑郁等负面情绪困扰，在受到事物刺激后，也存在一定的冲动行为，这与你的性格因素，遗传因素，家庭成长环境都有一定的关联！
指导意见：
建议您放松心情，不要强化问题思虑过度，最好到正规的医院进行详细系统的检查，根据检查结果对症治疗，同时注意情绪状态调整，不要受到负面情绪的困扰，更不要给自己太大的压力，保证充足的睡眠和休息，出现这种情况时，做做深呼吸，放松训练，并给自己积极的暗示和鼓励，缓和几秒钟，再做行为为处理都有助于状态的好转
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